Zer du balio handiagoa gizonak sexu osasunak eta gizonezkoen koherentziak baino? Estatistikek erakusten dutenez, gizonezkoen% 50ek baino gehiagok izaten ditu sexu arazoak. Eta haien kopurua gero eta handiagoa da egunero.
Gaur egun potentzia maila nola handitu jakiteko adineko gizonek ez ezik, gazteek ere egiten dute galdera.
Ingurumen egoera zaila, estres maila altua, lasai egotea eta uzten ez dizuten arazo ugari, gaixotasun kronikoak, bizimodu ezin hobetik urrun. Hori guztia gizon bakoitzak bizi duenaren zati txiki bat da eta zalantzarik gabe osasuna. gizonezkoa barne.
Nola saihestu potentziarekin arazoak edo atera gutxien galerarik gabe?
Definitu dezagun terminologia
Potentzia sexuala sexu harremanak egiteko gaitasuna da, gizonezkoen sexualitatearen agerpena, hau da, muntaketa abiadura, erabilgarritasuna, harreman sexualaren iraupena eta bestelako ezaugarriak bezalako parametroetan agertzen da. Potentzia sexuala ezin da sexu kontaktu kopuruarekin eta desioaren presentziarekin parekatu.
Gizon osasuntsuak sexu harremanak izateko gaitasuna mantentzen du hil arte. Potentzia arazoak adinaren araberakoak direla pentsatu ohi da. Gizonengan ikus daitezkeen potentzia onaren zantzuak daude. Seinale horien artean daude:
- batez besteko pisua eta altuera;
- garapen osoko garapen osoa;
- larruazala garbia gorputz osoko ilearekin;
- mugimenduen koordinazioa ezin hobea da;
- estimuluekiko erreakzioa berehalakoa da;
- maila handiko buruko gaitasunak;
- ahotsa nahikoa baxua da, baina argia;
- auto konfidantza.
Potentzia modu negatiboan eragiten duten faktoreak ere nabarmendu ditzakezu:
- bizimodua eta adina egokitzea;
- ohitura txarrak - alkohola, erretzea, janari azkarra;
- nerbio nahasteak, depresio eta mania egoerak, estresa;
- bihotzeko eta hodietako sistemako gaixotasunak;
- zenbait botika erabiltzea;
- gaixotasun hormonalak;
- sistema genitourinarioaren gaixotasunak;
- tumore batek garuneko kaltea;
- tenperatura oso baxuak edo altuak;
- esteroideak kirol entrenamenduetan eta kirol jardueretan erabiltzea;
- belarrak eta soberakinak osorik;
- sexu bizitza episodikoa.
Potentzia nola normalizatu identifikatzeko, lehenik eta behin zein faktore funtsezkoak izan ziren eta eragin handiena izan zutenak identifikatu behar dira. Askotan, gazteek erekzio ahula izaten dute, arazo psikologikoek eragindakoa - beren buruarengan eta beren indarguneak, konplexuak konfiantza eza. Gizon helduetan (laurogei urte inguru) arazo fisiologikoek eragiten dute potentzia urratzea.
Potentzia hobetzeko metodoak
Potentzia hobetzeko hiru modu daude:
- ariketa fisikoak;
- potentzia ona lortzeko elikadura egokia;
- sendagaien erabilera eta prozedurak.
Eraginkorrena bilakatzen den metodoa nabarmentzeko, gizonezkoen gorputzaren ezaugarri indibidualak eta ñabardurak ebaluatu, nahastearen larritasunarekin lotu eta teknika egokiena gomendatuko duen espezialista bat beharko duzu. Hala ere, oraindik espezialista batekin bildu nahi ez baduzu, teknika guztiak konbinatuta erabil ditzakezu.
Zutitzearen disfuntzioa zuzentzeko modu medikoak
Potentzia handitu dezakezu prozedura eta prestaketa berezien laguntzarekin. neurri horien eraginkortasuna nahiko altua da, % 95 baino gehiago.
Horien artean daude, besteak beste:
- PDE5 inhibitzaileak botatzea,
- sendagaia leizeetako gorputzetan eta uretan injektatzea;
- gizonezkoen potentzia handitzen duten erremedio naturalak;
- psikozuzenketa;
- masaje hutsean;
- fisioterapia;
- terapia kirurgikoa.
Potentzia handitzeko erabiltzen diren edozein botika bi medikuk - zure pertsonalak eta zure medikuak - onartu ondoren bakarrik erabil daitezke. Orduan hasi ahal izango zara aldizka hartzen.
Oinarrizko drogak
Medikuntza modernoak erekzio murriztuaren arazoa modu eraginkorrean konpontzen laguntzen duten hainbat sendagai erabiltzen ditu. Tresna horien artean daude:
- yohimbina duten prestakinak;
- sendagaiak indartzeko;
- produktuak cantharidinarekin.
Droga horiek ezaugarri komun bat dute: antzeko ekintza prototipo bat dute eta helburu nagusia odola muskulu leun lasaietara ponpatzea da, gorputz kavernosoaren mugak zabaltzen dituena, muntaketa handituz. Funts horien abantaila nagusia printzipiorik gabekoa izan daiteke, hauen harrera antzekoa delako - kontua da odol-fluxua egunetik egunera handitzen dela.
Kirol ariketa espezifikoak
Gizonek beren botere ezaren inguruko konplexua bizi dute ingurunearen eta bizimoduaren eraginez. Sexu indartsuagoen ordezkarientzat, ohiko harreman sexualak dituztenak, jarrera aktiboa dutenak, mugikorreko lanetan dihardutenak eta kirol jarduerak betetzen dituztenak. hemen azaltzen direnak.
Muntaketa indartu eta potentzia maila handitu dezakezu jarduera fisiko arinaren laguntzarekin, denontzat eskuragarri dagoena. Footingak edo beroketa moduko batek lagunduko du, baita yoga edo gimnasia soilak ere.
Beno, zutitzearen funtzioa hobetzen du kontraste dutxa batekin eta goizean sexuarekin. Horrek sasoi onean mantentzea ahalbidetzen du eta potentzian ere eragin positiboa du.
Hainbat ariketa
Pelbiseko organoentzako ariketa, gihar ehuna indartu eta gizakien sexu errendimendua hobetzeko. Gizon batek gernuan izoztu behar du egunean hiru aldiz, eta gero azkar jarraitu. Prestakuntza mota honek zutitzearen funtzio ona ziurtatzen lagunduko du.
Kundalini Yoga-ren ariketak. Maskulinitate eta energia sexualaren konplexua da, sexu gogoa sustatzen duena, sexu bizitzaren kalitatea hobetzen duena eta gihar tonua hobetzen duena.
Arnasketa ariketak odol jarioa areagotzen laguntzen du eta horrek erekzioa hobetzen du.
Dieta egoki baten garrantzia
Dieta arrazionala osasun egonkorraren osagai nagusietako bat da, sexu osasuna barne. Gizonezkoen gorputzak bitaminak jaso behar ditu kantitate egokietan, baita metabolismo osasuntsua eta sexu jarduera osoa lortzeko behar dituen oligoelementuak, mineralak eta askoz ere gehiago.
Gizonaren dietak honako hauek izan behar ditu:
- esnekiak eta haragi produktuak;
- karbohidrato zati mugatuak (zerealak, barazkiak);
- itsaski eta itsaski koktelak.
- Landare elementuak, fruitu lehorrak, belarrak, haziak;
- barazkiak eta frutak.
Horrek guztiak hormonen maila handitzen laguntzen duten bitamina shock dosiak ditu.